内蔵脂肪

内蔵脂肪が多いと、まずいみたいで。。

・・・。

減らすには
運動と、、

もち麦?、がいいみたいで。


もち麦?

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食物繊維がすごいみたいで。。




運動は、

筋トレ、呼吸法、運動、、(?)


歩くのもいいみたい?

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