お好み焼き丼

おなかがすいたら、モンスター、という動画で、

やってましたけど、

https://www.youtube.com/watch?v=ybwghebj_nQ


お好み焼き丼。

いろいろ、レシピ、ありそうですね。


キャベツ、卵、、肉、、
いろいろ。

いろいろ。

・・。

おなかがすいたら、
スニッカーズ?・


・・・。

なるべく、手の込んだ料理を食べるようにしたり、、(?)

・・・。


ダイエットしたいなら、
肉?、魚?、大豆?(豆乳、おから、以外?)、、卵。

(?)



そういえば、、

昔、

【荒木式】断糖肉食ダイエット

で、読んだような、(?)

ーー

断食センター、みたいなところで聞いた話だと、
果物なら食べていいみたいですけど、

(人によって、いろいろ、なので、どうしたもんかな、)

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